2 Produkte
Sortieren nach
Dr. Felds große Schlafschule
19,99 €*
Endlich wieder durchschlafen und erholt aufwachen
„Nur im Schlaf kann der Mensch seine Akkus aufladen.“ (Dr. med. Michael Feld)
Schlaf ist ein wichtiges Thema, das uns alle betrifft. Vielen ist nicht bewusst, dass wir Menschen ca. ein drittel unseres Lebens schlafend verbringen. Dr. Feld erklärt in seinem Buch „Dr. Felds große Schlafschule“ anschaulich, wieso Schlafen so extrem wichtig für unsere Gesundheit ist, warum wir Schlaf brauchen um leistungsfähig zu sein und wieso wir schlafen müssen, um mental fit zu bleiben.
Dr. Feld nimmt Sie in seiner Schlafschule an die Hand, führt Sie durch eine spannende Themenwelt rund ums Schlafen und unterstützt Sie dabei, Ihr eigener Schlafspezialist zu werden. Egal, ob Sie Schlafstörungen haben oder sich einfach nur für das spannende und wichtige Thema Schlaf interessieren. In diesem Buch „Dr. Felds große Schlafschule“ lernen Sie alles rund um das Thema Schlaf. So werden wirklich für jeden die passenden Inhalte auf eine gut verständliche und anregende Weise dargestellt.
Informationen und Zusammenhänge zum Thema Schlaf und Schlafstörungen sind in dieser Schlafschule, auch in Form von Bildern und Grafiken, sehr gut verständlich, übersichtlich und anschaulich aufbereitet. So kommen auch komplette Neulinge auf dem Gebiet des Schlafens voll und ganz auf ihre Kosten. Neben vielen Informationen erhält der Lesende in der großen Schlafschule auch wertvolle Tipps, um die eigene Schlafqualität zu verbessern.
Über den Autor
Dr. med. Michael Feld ist Facharzt für Allgemeinmedizin, Somnologe und Schlafmediziner. Nach dem Medizinstudium, Promotion und weiteren Ausbildungen hat er sich nicht nur auf die Behandlung von allgemeinmedizinischen Krankheitsbildern, sondern auch auf die Behandlung von Stressstörungen, Burnout und Schlafstörungen spezialisiert. Seit 2009 hat er sich in Köln privatärztlich mit eigener Praxis niedergelassen. Neben seiner Autorentätigkeit hält er auch zahlreiche Vorträge. Außerdem wird Dr. Feld auch gerne als Experte in Fernsehsendungen und Printmedien zu Rate gezogen. 2012 hat er bereits ein Buch zum Thema Schlaf veröffentlicht („Schlafen für Aufgeweckte: Mehr Lebensenergie durch guten Schlaf“).
Die übermüdete Gesellschaft Prof. Dr. med. Fitze
20,00 €*
Gesunder Schlaf ist ebenso wichtig wie eine gesunde Ernährung
In einer Gesellschaft, in der Sport und Ernährung eine große Rolle spielen, darf das Thema Schlaf nicht vernachlässigt werden. Es ist mindestens genauso wichtig und korreliert ebenfalls stark mit unserer Gesundheit. Der Chronobiologe Christian Cajochen von der Universität Basel hat herausgefunden, dass Menschen, wenn sie „zehn Nächte hintereinander nur sechs Stunden schlafen, sich in einem Zustand befinden, was Leistungsvermögen, Reaktionsgeschwindigkeit, Gedächtnis und Urteilskraft angeht, als hätten sie ein Promille Alkohol im Blut.1 Das ist nur eine Tatsache von vielen, die anschaulich darlegen, wie wichtig erholsamer und vor allem ausreichender Schlaf ist. Allmählich scheint dieses Bewusstsein über die Wichtigkeit des Schlafes in der Gesellschaft wieder zu erwachen. In seinem Buch regt Prof. Dr. Fietze genau dies auf anschauliche Art und Weise an.
Prof. Dr. Fietze klärt auf
Prof. Dr. Fietze leistet mit seinem Buch „Die übermüdete Gesellschaft: Wie Schlafmangel uns alle krank macht.“ einen wichtigen Beitrag, umf auf die individuellen und gesellschaftlichen Folgen von Schlafmangel und gestörtem Schlaf aufmerksam zu machen. Ihm ist wichtig, dass wir endlich verstehen, dass Schlaf in unserem Leben eine viele größere Rolle spielen sollte, als es aktuell der Fall ist. Prof. Dr. Fietze nimmt Sie mit auf eine spannende Reise zu den wichtigsten Themen rund um Schlaf und Schlafstörungen. Dabei beleuchtet er auch die komplexen physiologischen Prozesse in unserem Gehirn und erklärt, welche Rolle Hormone für unseren Schlaf-Wach-Rhythmus spielen und warum Schlaf essenziell für die Erholung unseres Organismus und für unser Immunsystem ist. Außerdem klärt Prof. Dr. Fietze in „Die übermüdete Gesellschaft“ über die verschiedenen Arten von Schlafstörungen und deren Ursachen auf und erläutert aktuellen schlafmedizinischen Trends, Therapien und Erkenntnisse.
Über den Autor
Prof. Dr. Ingo Fietze, geboren 1960, ist Oberarzt für Innere Medizin und als Schlafmediziner und Schlafforscher Leiter des Interdisziplinären Schlafmedizinischen Zentrums an der Berliner Charité. Er gehörte viele Jahre zum Vorstand der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin, ist Vorsitzender der Deutschen Stiftung Schlaf und Vorstandsvorsitzender bei der Initiative „Deutschland schläft gesund“.
"Ingo Fietze gehört zu den international bekanntesten Schlafforschern." (Deutsche Welle)
"Dieser Mann weiß, wie man durch die Nacht kommt." (Frankfurter Allgemeine Zeitung)
1 https://sz-magazin.sueddeutsche.de/politik/na-dann-gute-nacht-81127
* Alle Preisangaben inkl. gesetzl. MwSt. und zzgl. Versandkosten