Gesunder Schlaf
Schlaf ist kein Luxus. Schlaf ist unerlässlich für eine gute Gesundheit.
Gesunder Schlaf: Für uns von ResMed eine Herzensangelegenheit
Schlafen wir gut, geht es uns gut. Wir sind leistungsfähiger und ausgeglichener. Erholsamer Schlaf ist essentiell für Erfolg, Liebe und Energie und neben Bewegung und Ernährung eine der drei Säulen der Gesundheit. Dein Schlaf. Dein Tag. zeigt, wie wichtig es für uns ist, gut zu schlafen und begleitet auf dem Weg zu besserem Schlaf.
Dein Schlaf. Dein Tag. Lesetipps.
Wertvolle Hintergrundinformationen, tolle Tipps und hilfreiche DO's und DONT's für einen besseren Schlaf haben wir in unseren beiden kostenlosen eBooks "Die drei Säulen der Gesundheit" und "Dein Weg zu gesundem Schlaf" zusammengestellt.
Die drei Säulen der Gesundheit: Schlaf, Ernährung und Bewegung
Unser körperliches und natürlich auch unser seelisches Wohlbefinden wird entscheidend durch eine gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und einen erholsamen Schlaf bestimmt. Welche Rolle insbesondere der Schlaf dabei einnimmt, beleuchtet unser kostenloses eBook „Die drei Säulen der Gesundheit“.
Ihr Weg zum gesunden Schlaf
Wir alle wollen gut schlafen. In unserem kostenlosen eBook „Dein Weg zum gesunden Schlaf“ begleiten wir Sie auf dem Weg dahin. Mit Hintergrundinformationen, Tipps und hilfreichen Do’s and Don’ts für einen besseren Schlaf. 22 Seiten, die Ihren Schlaf verbessern und Ihre Tage verschönern werden.
Gesunder Schlaf ist essentiell. Wichtig für Ihren Erfolg, Ihre Liebe und Ihre Energie
Ausgeschlafen in den Tag zu starten ist für uns alle wichtig, um Kraft zu tanken, bestmögliche Leistungen zu erzielen und um ausgeglichen zu sein. Unser Körper ist auf gesunden und erholsamen Schlaf angewiesen – und dennoch schlafen viele Menschen schlecht, wälzen sich abends schlaflos im Bett oder wachen mitten in der Nacht auf. Laut Robert Koch-Institut klagen sogar rund 25% der Bevölkerung in Deutschland über Schlafstörungen. Die gute Nachricht ist: Sie können etwas dagegen tun. Informieren Sie sich und lassen Sie sich mit einer klaren Diagnose und einer maßgeschneiderten Behandlung helfen.